回復食-2

今日は３分粥で1日。

ご飯茶碗1杯のお粥に、つわぶき、椎茸、じゃこ等々の佃煮。

今日の昼から、若干のタンパク質（じゃこ）をとってます。

佃煮って日頃はまったく食べないんですが、食べてみると、なんとおいしいこと！

例にもれずお取寄せなのですが、無添加で非常に体にもよさそうな佃煮でした。

お腹の方は軽く空いた感はあるものの、我慢出来ない程でもなく。

この調子で、ご飯を食べながらも量をセーブする習慣が身に付けばいいんですけど...

2010.03.08　Reiz