ファスティング前夜

体のことを色々と考え、明日から1週間のファスティングを行うことに。

もともと週一でのファスティングは半年くらい続けていて、その前には3日間のファスティングを4〜5回経験済なので、1週間に伸ばしても大丈夫かと。

期間中はにんじんジュースや酵素はとるので、以外と辛くはないんですよね。

今回は適宜みそ汁（具無し）とか梅干しとか、塩分もしっかりとるようにしようと思ってます。

ということで、この1週間＋3日（復食期間）は「ファスティング体験記」ということで。

2010.02.21　Reiz